domingo, 22 de abril de 2012

AFANION 2012








    Por segunda vez el barrio Carretas organiza una carrera a beneficio de AFANION carrera corta que da 2 vueltas a un circuito por las calles para recorrer 4,3 km, nos permiten apuntarnos el mismo dia de la carrera y con una pequeña cuota de 3 euros para darsela integra a la asociacion.

   La organización muy bien, despues de la entrega de premios se realizan unas rifas con jamones, etc.. y nos obsequian con unos refrescos y algo para picar como en el resto de carreras que solemos hacer.

   Tambien pudimos ver motos clasicas y un ISETA que nos acompañaron en la carrera.


  No hay tanta participacion como en las carreras del circuito porque ayer estuvimos corriendo en Valdeganga, pero de todas formas allí estabamos y acompañados de jovenes atletas y otros que no suelen correr pero se atreven con una carrera corta.

   El año pasado tambien estuve y no me importa venir a correr si se sigue organizando con este ambiente

Valdeganga 2012


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     Valdeganga, bonito pueblo junto al río Jucar y famoso por organizar una de las clásicas carreras del circuito diputación de Albacete.
   Carrera que tras recorrer 1 kilómetro dentro del pueblo se mete por caminos bajando cuesta hasta el kilómetro 5, donde comienza con altibajos hasta el 7, en el que al pisar asfalto nos topamos con una dura cuesta de mas de kilometro y medio y llaneamos unos 500 metros hasta meta.

   Sabemos lo que nos espera al final y nos tomamos el inicio con calma pero aprovechando las bajadas, aún así, por mucho que guardemos para el final siempre nos faltan fuerzas y se nos hace duro.

   En lo personal sigo mejorando marcas en relación con años anteriores, la categoría de veteranos C parece mas dura que el año pasado; ya que quedando mejor en la clasificación general que el año pasado, en la clasificación por categorías he perdido bastantes puestos.

   La bolsa de corredor solo un vino, pero a cambio de una inscripción bastante barata, cosa que se agradece mucho. Tras el paso por meta no ha habido problemas con el avituallamiento ni colas para ser mas de 1.000 atletas, la organización muy bien como siempre, es mi tercera participación consecutiva y seguiré viniendo mientras pueda


 Nos vemos en Alpera.

domingo, 8 de abril de 2012

Minaya 7 Abril 2012


https://picasaweb.google.com/114933508140067900262/Minaya2012#

Tarde fría en plena Semana Santa, concretamente Sábado Santo, y nos volvemos a reunir mas de 600 atletas en MINAYA 2012.

   Bastante frío para estar en primavera, nubes, posibilidad de lluvia, pero allí estamos de nuevo calentando y con el número en el pecho (o barriga) preparados para nuestro paseo semanal. Mi primera idea era mejorar los 45 minutos y pico de hace un año, pero viento el ventarrón que nos esperaba en gran parte del trayecto, ya no estaba seguro de conseguirlo; porque además de las nubes y el frío, el viento fue lo mas duro de la carrera.

   Llegué temprano, y pude aparcar en una explanada frente al pabellón municipal, que es donde se reparten los dorsales y se nos da el refrigerio al final de carrera, al rato fueron llegando coches y llenando la explanada. Saludos, dorsal puesto en la camiseta y a calentar. Mucha gente en salida, como siempre, y yo preparado para realizar otra remontada, siempre comienzo demasiado atrás para mi ritmo y me paso media carrera adelantando, lo bueno es que me da ánimos tanta remontada.

  El circuito de 5 km al que se le dan 2 vueltas comienza con una subida tras la primera curva, y después nos continua por una calle hasta que nos saca del pueblo y nos hace pisar tierra, seguimos por una larga recta con mucho viento hasta que volvemos al pueblo y empezamos el callejeo, ligeras subidas y bajadas que casi no se notan, algunas curvas muy cerradas en calles anchas, y en el ultimo kilómetro una bajada que nos ayuda a completar cada vuelta, la meta en un falso llano de ligera subida, pero viendo el arco de meta no se nota el desnivel, paso por la alfombra y otra vuelta idéntica. Buen circuito para ir rápido.

   En la bolsa de atleta se ha notado la crisis, un zapatillero, unos calcetines, una muñequera guarda cosas, un refresco y un buen vino (se agradece que se sepan hacer publicidad de los productos de la tierra, después los atletas recomendamos y compramos los productos que nos han gustado de cada pueblo), en la zona de refresco el único inconveniente es que la sala se queda pequeña para tantos, aun así, el rest bien, no faltaban refrescos y además nos prepararon una cuerva, que decían que estaba buena, yo no tomé porque el cuerpo no me pide vino después de una carrera.

  Por mi parte objetivo conseguido, 44:19 (44:04 reales) ahora a participar en Casas Ibañez con el único objetivo de anotar una de montaña más en el circuito.

  Os espero en la próxima

domingo, 1 de abril de 2012

Barrax 2012


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     Despedimos Marzo corriendo en Barrax, buena tarde para correr, cielo nublado, y no demasiado calor. Para mi el inicio de las de 10.000 este año, en estas es donde empiezo a divertirme corriendo, el ritmo es mas rápido que en las de grupo A o  B, yo sufro menos que en las largas aunque se corra mas deprisa.

    El planteamiento de este año era no forzar mucho para llegar a Minaya el próximo sábado con ganas de correr y sin lesiones, y lo cumplí. Primer km en mas de 5 minutos para comenzar a rodar cómodo después, ritmo constante por debajo de 4:40 con algún tramo mas rápido, aunque el calor iba apretando no nos faltó agua, el circuito solo tiene una ligera subida en los primeros km, subida que no se nota en la primera vuelta, pero que parece coger altura en la segunda, el temido viento casi no se llego a notar. Total que daba gusto rodar esta tarde y comparando la carrera con el año anterior he rebajado mas de 3 minutos, 47:08 (46:54) y lo mejor, la sensación de ir comodo.

   Al paso por meta de los mas de 1.000 atletas nos esperaba gran cantidad de refrescos, todos en bote, y sin tener que hacer cola para recogerlos, mesas con un poco de todo y la compañía del resto de corredores como siempre.   La bolsa de atleta un poco pobre, camiseta, refresco y muesli.

  
     Ahora ha coomenzar la Semana Santa y a ver si el Sabado en Minaya me sale la carrera como espero, por debajo de 45.